エンジェル・セラピー・プラクティショナー®、ATP®、
レムリアン・ヒーリング®ティーチャー、
エンジェルスターセラピストのルイーズです。
私のブログがあなたの癒しになれば幸いです☆
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最近、「体を動かすだけではストレス解消にならない」ことに気づきました。
同じように思う方はいらっしゃると思うのですが、
ここしばらく外出すると何かと緊張していました。
ただ、ウォーキングするだけでも、
なるべく人に会わないように、
ソーシャルディスタンスを取って、
人とすれ違うときも２ｍ以上離れて、と
かなり頭を使って歩いていたように思います。
運動不足もあるし、
歩けるときには歩きたいと思って、
体重増加とか筋力が低下しないようにとか、
ちょっと危機感を感じながら歩いていたんですね（笑）
そうしたら、やはりストレスが
解消できていないことに気づいたんです。
天使たちに教えられたというか・・・
「ウォーキング」と言っても、
他の方よりかなりのんびりと歩いていたつもりでした。
でも、心の中で緊張しながら歩くことは、
やはり運動不足やストレスの解消にも
なっていなかったんですよね～。
今は、さくさく歩くことはやめにして、
なるべく人のいない場所を探して、
ぼ～っとするのを心がけるようにしています。
いつも行っている大きな公園は人が多いので、
普段行かないような小さな公園の片隅で、
新緑を前に呼吸をしていると、
あ～、ストレスがたまっていたな
と思います。
運動不足を解消するためのウォーキングだけでは
だめだったんだなと思いました。
ほんの少しの時間でも自然のあるとことろで、
一人で新緑を前にぼ～っとすることが、
なんとなく感じていた「外を歩くことで緊張すること」も
解消してくれました。
今はそのようなところへ行くことも
なかなか難しいと思うのですが、
天使たちはそのような場所へも案内してくれます。
自転車で行かれるところでも、
今まで行ったことのない場所へ
私は案内してもらいました。
皆さまも天使たちに「ひとりでゆっくりとくつろげる場所」を
リクエストしてみてください。
ご近所でも思いがけないところに、
天使たちは案内してくれるかもしれません
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