エンジェル・セラピー・プラクティショナー®、ATP®、
レムリアン・ヒーリング®ティーチャー、
エンジェルスターセラピストのルイーズです☆
『４月２２日までお申込みを受付中です♪
最近ストレスをためている方も多いと思いますが、
皆さんはどうでしょうか？
私も孫たちともう２か月会っていませんが、
娘に近況を聞くと親の方にストレスがたまっているんですよね～。
自宅でストレス解消ができるといいのですが、
ちょっとヒントになることを書いて行きますね。
私はよくペットの癒し画像・動画や、
風景写真を見たり、お花の写真を見たりするとほっとします。
そういうかわいいものや、自然を感じる画像は、
見るだけでエネルギーを軽くしてくれます。
ハートが開く感じもすると思います。
それから「笑うこと」、これもとても癒しになるんです。
家でひきこもると言っても、
ただ家の中にいればいいだけで、
ニュースばかり見ている必要もないですよね。
私はよくネットで大好きなコメディを見たり、
笑える漫画を見たりしています。
必要な情報は必要な分だけにして、
あとは好きな動画や漫画を見たりして
のんびりしてていいんだと考えると、
気持ちが楽になることと思います。
のんびりしているときに、
ヒーリングミュージックを聞くのもいいですね。
ヒーリングミュージックを聞きながら、
お昼寝するのも最高にいいと思います（笑）
それでも何か癒しが欲しいと思われたら、
（たぶんたくさんいらっしゃいますよね）、
癒されてください（笑）
無料の癒しもありますよ～。
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それからいつもより時間をかけて瞑想をするのもいいですね。
以前書いたブログですが、
ストレスを解消するための瞑想をこちらにリンクしてあります。
あまりいろいろ考えずに家でリラックスする、
家の中で楽しむ、自分だけの時間を作る、
そう考えることで、いろいろなストレスから
解放されることと思います。
よかったらどうぞ試してみてくださいね
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４月２２日お申込み締め切りです。
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