エンジェル・セラピー・プラクティショナー®、ATP®、
レムリアン・ヒーリング®ティーチャー、
エンジェルスターセラピストのルイーズです☆
（エンジェルセラピー（R） オラクルカードです。）
『天使のバケツの瞑想』って聞いたことがありますか？
私が天使やスピリチュアルに目覚めたころ、
この瞑想にはずいぶんと助けられました。
簡単に言うと自分の中にあるネガティブエネルギーを
外に全部出してしまう瞑想です。
このストレスの多い社会で、
様々なネガティブエネルギーは、
日々いろいろな形で体内にたまっていきますよね～。
それを天使の協力によって、
外に出してすっきりしてしまおうという瞑想です。
やり方はこんな感じです。
①まず静かな一人になれる場所でゆったりと座るか、
横になって目をつぶる。
②リラックスして深く大きい呼吸をしながら、
自分の守護天使、大天使ミカエルやラファエルを呼ぶ。
③その天使たちが、天から大きなバケツを
持ってきてくれるのをイメージする。
④天使たちが天から持ってきてくれたそのバケツの中に、
自分の体の中のネガティブエネルギー、（どんなものでも）
それをぽいぽいとバケツの中に捨てていくことをイメージする。
⑤体内のネガティブエネルギーをすべてそこへ捨ててしまったら、
天使たちがバケツを天へ持っていて、
浄化してくれるイメージを浮かべ、
天使たちに感謝しておしまい。
こんな感じの瞑想です。
この瞑想は、吐く呼吸とともに、
体からストレスやネガティブエネルギーが
出ていくことをイメージするとやりやすいと思います。
この天使のバケツの瞑想は、
１０月１９日のストレス解消のワークショップでも行う予定です。
これはとても簡単で効果もばっちりです。
ワークショップの時には、これ以外の瞑想、
皆さんからリクエストがあったものや、
チャネリングで瞑想を行う予定です。
これだけだとわからない、実際にやってみたいという方は、
ワークショップのページをごらんください。
とても気持ちよくて、ストレス解消の効果のある瞑想ですよ
初開催！！１０月１９日（土）ストレス解消～癒しの瞑想タイム～
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